颈椎僵硬疼痛，试试扭颈啄肩

颈椎病的“克星”----颈肩穴

颈椎骨质增生及颈肩僵硬疼痛

知道这三点，轻松改善脖子僵硬、肩颈酸痛、落枕

打开这3个穴位，颈椎僵硬、肌肉疼痛均难逃走

第二十二章 颈椎、肩周炎的拍打方法

脖子僵硬、头晕、头发麻、眼干涩？捏一捏这个部位，舒服死了……

要想不显老，先要颈椎好 |最强肩颈养护：灸开气血的3个结节

颈椎不好按按这个地方，缓解僵硬疼痛不求人，还有意外收获

神奇的落枕穴真神！

松肩膀，提气血要六＊＊＊肩膀疼痛，后背酸痛，僵硬

这个穴位疏风通络，肩井穴主治脖子僵硬、肩背疼痛等

肩颈难受按它，脖子僵硬按它......经常刮刮，疏通全身气血

颈肩痛的特征及伴随症状 ：

脖子二侧疼痛僵硬，揉美人窝5分钟，疏通经络，加强颈椎肩颈健康

颈椎病（头疼、头晕、脖子僵硬不适、不能后仰、肩背疼痛）针灸

肩颈：用好三个穴位，把沉积在肩颈的陈年寒湿拔出去

颈肩酸痛怎么办？（一）

(5)松筋拍打复位治好了她的颈肩腰疼、烦躁、嗝气

久治不愈的颈椎病？没想到这个方法真的很有效

瑜伽反祈祷式，随时随地都可做，开肩，灵活双肩，改善双臂僵硬

肩颈疼痛，艾灸帮你来改善

治疗颈椎病 按摩七大穴位

颈椎疼按哪个部位可以缓解

手麻

【颈椎自救】这5个动作做完就很舒服，快速缓解肩颈疼痛僵硬！

四肢疼痛的反射

久坐不动脖子僵硬疼痛？每天抬头5分钟，和颈椎疼痛说拜拜

肩颈酸痛、疲惫不堪时揉揉这里 让身心得到彻底放松