原文：HIIT大放招！8个经典动作让你速速瘦下来！
8个HIIT动作让你瘦成闪电
刀锋沈    阅251    转4
改善你的身体素质？从HIIT做起~
ChemAurum    阅79
专为跑者设计的HIIT运动菜单来喽
清风366xl6qtv5    阅17
有赘肉还想练腹肌，不能只做腹肌训练，6个动作，让你燃脂练腹肌
十月知行    阅143    转5
别再瞎练了！这7个动作才是公认的减肥神器
阿莫克拉    阅151    转2
想拥有冻龄女神刘叶琳的好身材，只需15分钟，6个弹力带HIIT锻炼
猫老师健身    阅81
不跑步, 怎样在家里做减脂运动? 教你8个在家就可以做的动作
lvshizhangbin    阅2577    转4
三月不减肥四月徒伤悲，家里蹲也可以减脂增肌
yibin81    阅96    转2
【原创】告别节后综合征，节后运动不能停
秦岭之尖    阅80    转2
成功需要时间，她32岁照样这么健美，因为她每天坚持这样的锻炼
一只肌爱生活    阅53
一个俯卧撑都做不了的女生看过来
Ella_Baby    阅1133    转2
【减肥】速效减肥操 10分钟瘦出小腹
丫丫藏书阁    阅10254    转668
每次卧推胸肌都没感觉，动作也请教练指导过，但还是效果差
双城人类    阅311    转2
每天12分钟，足不出户也能保持好身材的六种方法！
莉莉莉莉莉莉1    阅24
下雨或者不适合户外跑步，在家可以试试这些有氧训练！
bhtyhong    阅346    转4
带你玩转腹肌轮，挑战练腹高难度
荣欣铭    阅107    转4
宿舍党也能轻松练出马甲线：超详细饮食、训练计划 via@亦玲
偶尔惊艳    阅81    转2
这5个升级版burpee，强化跑步力量，启发你全新的训练思维
风吟楼    阅189
收藏 | 在家练出好身体的21个动作
等着l70smp782j    阅35
必藏，徒手减脂训练，10分钟HIIT训练安排。
哒哒哒酋长    阅181
纯干货??每天5分钟就能瘦10斤，腰两次赘肉全不见！
天青青水蓝蓝我    阅73    转3
男女一起做这动作寿命更长(2)
万山红遍    阅170    转3
一个大肚毁所有，教你轻松甩掉大肚腩，练出气质马甲线
方兄    阅29
今天不玩高强度——不伤膝盖的35分钟HIIT运动
yuxh91128    阅17616    转48
你还在长时间慢跑？教你5个HIIT动作，甩掉腰腹脂肪很简单
悠米爱健身    阅777    转41
15分钟家用高强度间歇HIIT！全身塑形，持燃效果达24小时！
和常常想起    阅69    转2
性感健身54
老阿更    阅233    转26
这些“重磅”女星减肥成功后都变成了全民女神
微丝泪    阅889    转15
20分钟HIIT，燃脂效果相应于跑步1小时？7个动作，亲身感受其原因
jdycs1234    阅1513