原文：在椅子上练习的10个瑜伽体式
排毒养颜，释放压力！你一定不能错过这类瑜伽体式
天人合一1007    阅33    转2
ॐ 练瑜伽平衡不好？挑战这套序列试试。
竹君馆长    阅89    转2
4个瑜伽体式，椅子上就能做，改善体态就那么简单☞
彐火王木木    阅350    转2
瑜伽私教才会教你的开肩序列，16个体式2种辅具，轻松安全又有效！
秀气芬芳213uos    阅1119    转10
瑜伽体式课堂｜释放消极情绪，从打开髋部开始
瑜伽師弟子    阅217    转9
4个健骨瑜伽体式最大限度地锻炼骨骼 每个姿势都要前后移动几次
涂鸦吧    阅53
UC头条：如何进行颈椎病的主动康复训练？
天道酬勤tah926    阅9    转2
几个瑜伽小姿势 为你补充体力不犯困
风虎神韵114    阅365    转9
腰间盘突出——几个非常简单好用的瑜伽体式图文详解~
黄果树861    阅27940    转35
流瑜伽
瑜@伽    阅1371    转32
腰部消脂，这个方法效果太猛。
医路守候    阅462    转19
瑜伽体式精讲（二十九）：简单动作美化臀部线条，打造迷人腰身*
飘影23号    阅202    转8
瑜伽呼吸的基本技巧，一定要知道！
独钓小鱼儿    阅149    转4
瑜伽体式详解（十七）:这样练瑜伽，一个月之后，身体大变样
渺目僧    阅78    转4
打卡02 | 脊柱柔韧，人更年轻！这套体式强化脊柱，练完焕发青春！
GreenMooder58g    阅41
5种常见姿势的全新变式激发自己 为练习增添趣味 瑜伽体式的多样性
昵称67189175    阅54
肩颈背疲劳的时候练一练瑜伽开肩体式，让人倍感轻松
少Z春    阅162    转4
这可能是1个最经得住时光打磨的家庭习练“套路”！｜习练宝典
麻豆腐    阅88    转3
九个扭转体式 帮你修复脊柱能量
天堂伞4wky73pa    阅346    转2
“宅系”春节，赘肉飞涨？一套家庭版瑜伽体式拿去练
宇宙1968    阅29
瑜伽达人珍藏的体式，瘦腰腹，塑身姿，美容颜，养气质，光彩照人
ldtsg1957    阅24
办公室练瑜伽，一把椅子就搞定！
知足常乐919    阅59
想要翘臀和美背，这8个体式就够了！
我爱疆疆添添    阅295    转13
中秋必练拜月式
风清醉明月    阅266    转8
​​​​​​​​​​​​​ॐ 背部僵硬疼痛？来套温和的瑜伽序列，同时灵活脊柱……
cranemcdsoiklz    阅117    转6
普通人怎么练成一字马？
翰林钱府    阅262    转4
针对莲花式的8个瑜伽体式练习序列！
阳光心情jr    阅964    转3
想帮学员快速做到这9个体式正位？巧用瑜伽砖就能搞定！
芸雅书屋    阅236    转2