原文：揉腹神功
大千老师：不一样的仙人揉腹神功……
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大千老师：不一样的仙人揉腹神功…… | 中医学习笔记
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体能快速激发
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九阳神功
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常练五神功，永保七窍通
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神奇的仙人揉腹術，藥王孫思邈用它養生，101歲無疾而終！
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五帝天魔神功
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每天坚持双手交叉下蹲3分钟, 20天瘦15斤肚子肉, 暴瘦全身
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每天坚持双手叉腰弯腰扭动全身3分钟，20天瘦15斤肚子肉
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外劳宫补肾法（续集）网友交流集
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摩胸腹功
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​玩到盡，放開懐抱，睡觉也練功！
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易筋经：第十势饿虎扑食
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每天坚持双手脚交叉慢跳3分钟，20天瘦15斤肚子肉，暴瘦全身
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每天坚持原地双手前后甩臂66次，7天暴瘦全身，改善驼背减掉肚子
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混元太极壮我行色——王云海
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每天坚持双手抱头深蹲180次，瘦腿 瘦腰 瘦肚子，暴瘦全身
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每天坚持原地双手合十下蹲，12天暴瘦全身，主要瘦腰上赘肉和肚子
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每天坚持原地双手叉腰，交叉互换点脚尖竞走，8天瘦肚子瘦全身
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为什么总是练不会腹式呼吸？
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奇妙的太极桩功
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