六七十岁的人，要想老得慢，日常做好两件事

健康之路：老年人如何进行肌肉锻炼

衰老只能延缓吗？年轻的法宝其实很简单

老人预防衰老该怎么办

4信号看你老不老 中医教你抗老变年轻

老年人身体出现衰退，或是从腿部力量减弱开始，怎么改善？

七种抗衰老的绝妙锻炼方法

两周不动 腿力衰老40年

健康北京：老年人肌肉力量好不好,一个动作就能看出来,赶快试试吧

鱼油加运动可增加老年人肌肉力量

60岁之后，想长寿，要坚持做到以下几点

老年人如何锻炼肌肉不伤身体？掌握这三个窍门，可增强肌肉力量

走路抬高脚 防止腿衰老

延缓衰老，保住肌肉！七旬院士亲身示范：老年人如何运动

肌肉和衰老有关系？不想衰老变快，老年人该如何正确锻炼？

您有一副给老年人的“不老神药” 请注意查收！

GlyNAC：再青春之奥秘？一种能改善多种衰老缺陷，提高力量和认知能力的化合物

如何预防肌肉衰老？一起来练“易经筋”！

《人生最后十年》坚持运动和不运动的差距！老年人怎么锻炼？

年过65岁，若还能轻松做好4种运动，提前说声恭喜，身体还算硬朗

肌肉减少症

逆转肌肉衰老，《科学》揭示保持“年轻力壮”的关键分子|肌肉衰老

不服老不行？老年人会面临6种衰老变化，该如何应对？本文说清

人如果变老了，身上常会有4种表现，你自己可能都没意识到

重阳节快乐！教您六步做个健康的糖尿病老人

一个动作就能预测死亡风险？4个指标或与寿命相关，你中了几个？

研究发现步数和死亡率的关系，65岁后别和步数较劲，这个范围挺好

2023年“老人年龄标准”公布，过了这个年纪，就可以称呼老年人了

抗衰老练肌肉