原文：运动后是否需要按摩放松肌肉？有什么利弊？
肌力和肌耐力训练
红十字医院康复    阅2218    转25
积极休养轻松运动 切忌累了就躺下
lindan9997    阅148    转2
训练后肌肉酸痛怎么办
郑州军休    阅87    转2
莫忽视拉伸运动.运动后的拉伸.久坐不动的拉伸.提高身体柔韧性的拉伸
yy2751    阅20    转2
游泳的疲劳特点及恢复
成为亨特    阅191    转7
跑步引起关节痛的8大原因
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跑步者如何进行自我预防损伤
真友书屋    阅122    转6
健康丨负责任地告诉您：每天“暴走”数万步对健康是不利的！
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如何正确行走更健康？
zhb学习阅览室    阅7
运动后按摩有助消除疲劳
博粹堂中医馆    阅101    转2
健美训练后肌肉的恢复
lljjgg    阅325    转20
“拉伸” 很重要
一生络印在网络    阅39
如何欢脱的奔跑在大道上
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不懂得休息的人，就不懂得训练！
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每天坚持压腿、拉筋的老年人，后来怎么样了？5个好处或不请自来
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【涨知识】警惕！中老年人的“旅游膝”
xxjjsdt    阅513    转22
腿抽筋是因为缺钙吗？
rongma    阅40
坚持打羽毛球 能改善视力提高肺活量
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身体如果出现这9个表现，说明运动过度了
双城人类    阅5515    转5
健康源于运动，中老年跳舞的注意事项
街心舞苑    阅90    转2
中老年人出行要防“旅游膝”
tuzididie    阅43
健身运动的损伤预防
123水木    阅524    转9
养生之道：身体锻炼的必要知识（转载）
龙南    阅375    转6
过劳会猝死！从疲劳到过劳只有五步，你走到哪一步了？
MyTube    阅80    转5
常见病的体育疗法
红三叶    阅4818    转77
拉伸运动 真的很重要
姜太公人生如梦    阅12    转2
爬山和远足应如何保护膝盖?跟骨科专家学几招！
揽盛    阅56
【健康】各种运动损伤处理方法，备用！
东方竹马    阅549    转73
糖尿病患者究竟该如何运动？这里有模板！
静雅轩345    阅157    转16
各个年龄段运动建议
阳光正能    阅1502    转8