（Gif）7个瑜伽体式，让你的练习更进一步！

这7个瑜伽动作，能坚持30秒以上的，身材一定不会差！

空调吹多了，容易感冒？那就关掉空调，来一次自然汗蒸瑜伽吧！

听说，这套瑜伽动作，能坚持30秒以上的人，身材都很棒！

1套让你越练越瘦的流瑜伽序列，夏天练真的太酸爽暴汗了！

瑜伽体位法的功效

练瑜伽没办法增加力量？这19个动作你一定要试试！（动图教程）

一套力量瑜伽序列， 练下来腹部小了臀部翘了

一套力量瑜伽序列， 练下来腹部小了臀部翘了?

每天早上起床15分钟瑜伽，坚持一个月，竟然有如此奇效

瑜伽 普拉提＝攻克肥胖

惊艳瑜伽15

[转帖]几个简单的瑜伽动作

10个瑜伽动作瘦小腿 送给小腿肌肉发达的姑娘们

【瑜伽课堂】为海滩辣妹支招的“比基尼身材打造计划”9P

瑜伽八套核心姿势练习

如何减肚子最有效 七招瑜伽快速甩掉肚子肥肉

瑜伽蹲，青春能量的发动机，蹲对了效果加倍

瑜伽+哑铃 让脂肪极速燃烧！

练完这10个瑜伽动作，想不瘦都会很难!

5个瑜伽动态图详解如何练翘臀！

瑜伽肩部开放和臀部开放练习实际上同等重要！

均衡存乎万物之间，练这14个体式让你找到平衡的力量！

拥有铅笔腿的人都这么练习瑜伽，它们可是瘦腿的金手指哦

塑身瑜伽 长期练习塑造完美身形

3个瑜伽体式，帮你提升臀线，赶走“塌塌臀”，让大腿更加修长

7个训练后的拉伸动作，不以拉伸结束的训练不是一场完整的健身

夏天想露小蛮腰?6式瑜伽练出妖娆的腰线

减肥动作专题介绍

认识阔筋膜张肌，以及在瑜伽体式里的运用！