原文：夏天快到了，是时候要消除手臂上的拜拜肉啦！
瑜伽初学者经常容易练错的18个体式，你练对了吗？
王涵A    阅260    转12
瑜伽人“全面的”加强力量，这20个体式要常练！
玉蝴蝶0220    阅131    转11
瑜伽初学者练什么体式好？这20个基础体式要常练！
姜太公人生如梦    阅22    转5
女式俯卧撑，坚持30天，腿部变化太美好了……
雨吻花开    阅267    转3
瑜伽初学者经常容易练错的18个瑜伽体式
听雨轩677677    阅67    转2
练瑜伽不能加强力量？这9个基础力量瑜伽动作你试试！
瑜伽解剖学    阅43    转2
14个常见的基础瑜伽体式，大部很多人都做错了！
芦鱼    阅24
瑜伽这么久，高难度体式还是做不到？这16个动作你要经常练！
midaspilot    阅45
原来拜拜肉不仅影响了美观，还堵塞了经络（附瑜伽练习）
lilin716    阅518    转2
10个瑜伽入门基本动作，超级适合瑜伽初学者
新用户76672886    阅1877
瑜伽“微屈膝”，让你的练习大不同！
竹风清荷    阅98    转3
这套流瑜伽下来，打开髋部、力量爆棚！
水木年华138    阅812    转69
11个帮你打开胸腔的瑜伽体式
gyz198015    阅2018    转43
适合40岁以上女性每天练习的10个瑜伽体式（收藏级）
紫嫣雅閣    阅3642    转41
不要为了开肩而开肩：做好这18个基础体式，肩部自然就打开了
馨声189    阅129    转4
一个极具观赏性的瑜伽体式，开胸又美背，你解锁了吗？
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16个简单的瑜伽体式，适合夏季每天练习！
口琴和吉他    阅22
瑜伽初学者，如何快速提高身体柔韧性？
阳光心情jr    阅74    转2
瑜伽遇上经期，试试这几个体式 ​​​​~
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延长生命有秘诀，瑜伽教你如何改善身体平衡、养护身体健康
GreenMooder58g    阅37
18个常见瑜伽体式详解
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瑜伽常见68体式的细节图（含正误对比），瑜伽爱好者收藏好！
金翼宇曦    阅395    转20
《维密瑜伽基础版第一节》别让脖子出卖了你的年龄，安全解锁天鹅颈
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每天1分钟平板支撑，6个月后简直变了一个人，说是整容我都信
天人合一1007    阅86    转3
想要轻松get瑜伽倒立，加强手臂&上背部根基力量很重要
随意而欢    阅74    转3
腰越粗，身越短！这组瑜伽天天练，轻松瘦出小蛮腰！
梅子0321    阅28
「打卡13」没有马甲线？那你也得有腰啊！这组瑜伽天天练，轻松瘦出小蛮腰
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老阿更    阅1629    转82