原文：折胯
​[拳经分享]腰胯分离，腰转胯不转~丹田之功细领悟
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丹田与“软脊柱”躯干核心
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肌肉运动功能解剖（上肢）：结构及功能的简要介绍
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【拳理】太极始祖张三丰——张、三、丰三字的功夫（中）
文苑书店66    阅87    转5
杨氏太极拳85式 杨氏太极拳85式身法感悟(5)
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杨氏太极秘法—以脊柱行拳
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躯干核心和呼吸功能评估及提升训练
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混元桩：练戴氏心意最重要的方法
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太极拳脊柱行拳是根本
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大道至简，练太极的“一句话”
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修炼太极内功的四个诀要
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练习太极主宰在腰
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你的脊柱每天都舞动了吗？
风月尘缘    阅170    转2
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深度解析腰胯合一的五种方法
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你真正认识太极拳中的顶劲虚领吗？
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太极拳的裆胯
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浅谈太极拳之胯
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身备五弓 腰如反弓
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百炼不如一“站”！每天10分钟，调五脏、护关节
为什么73    阅1476    转130
【丹田在哪个位置图片】
昵称35399447    阅104    转2
八段锦习练要领二：腰为枢纽，手足相应
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关于胸腰折叠(马虹)
乘桴浮于海    阅1565    转120
＂腰为主宰＂是如何实现的？
还想学习的老头    阅137    转7
百炼不如一“站”！每天10分钟，调五脏、护关节！
778978    阅274    转36
生命的支柱（脊柱）
夏之雪舞    阅365    转39
“久坐”的人，最适合练站桩，只需10分钟，从头到脚都轻松！
地藏菩萨mohesa    阅148    转9
UC头条：百炼不如一“站”! 每天10分钟, 调五脏、护关节
我好爱你我爱你    阅47    转6