改善中老年人脑健康的方法，收藏了！

预防老年痴呆 睡眠时间要控制好

老年痴呆测试：在岩石上，趴着一只角蜥，能一眼看出的大脑没毛病

为什么睡眠是预防老年痴呆的秘密武器？

10个“黄金”习惯，让你的头脑保持敏锐，不管你的年纪有多大

研究发现：老人一旦到了这个年纪，大脑将进入断崖式衰老，或影响寿命

老人是否活得久，关键看5点！家人对照一下，不要因为错过而遗憾

中老年人保持大脑健康，专家有6点建议

睡多久，才算够？

每天睡几小时，对大脑最好？复旦研究揭秘，睡太多、太少都有害！

科学家发现中老年的理想睡眠时长不需要长到普遍认为的8小时

不少人被8小时睡眠论忽悠了？50岁以后，最佳的睡眠时间是多久？

人老了不在于运动，不在于喝水，过了55岁请牢记4项长寿准则

新发现：年纪越大越聪明

补充这种维生素，能降低50%患老年痴呆的风险

年纪大了害怕脑萎缩？说实话：3种药，用的越早，效果可能越好

你的睡眠与大脑健康息息相关，还不重视吗？

与知名大教授的撕逼：您从公众号和百度获得的医学知识很多，但残害您的健康。(降压药催眠药物专用贴)

大脑从20岁就开始衰老？延缓大脑衰老，只需这样做！

睡眠与健康-丽水市人民医院医学心理科李琼芝-PPT课件

睡眠与健康

50岁后如何延缓衰老，活得更精彩？分享9个健康老龄化的科学秘诀

50岁后预防痴呆的6个方法，你做到了几个？

老年人的“十怕”，最后一条让人沉默……

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健康|老年人失眠怎么办

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