原文：疼？！魔鬼式芭蕾软开训练视频来袭！！
超全超详细的舞蹈基本功练习方法来咯~收藏它！
新用户12225413    阅2966    转13
舞蹈自学经验分享（二）
昵称31367994    阅57
压腿·搬腿·踢腿训练步骤
紫云飘雪lkrxxi    阅144    转2
舞蹈腿部基本功训练：压踢前旁后技巧
xiaopingida    阅1481    转27
拿什么拯救你？让舞蹈生＇撕心裂肺＇的软度练习
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如何练舞蹈基本功
绿茶清清    阅1199    转92
身体软开度如何训练？全身柔韧性教学合辑来啦！
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首推干货 | 中国古典舞基本功的地面训练
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『软度』压腿、开胯的诀窍 及 腰、肩软开度的训练
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练软度太难了？这几大误区你一定有过！（附软开度详细训练方法）
英2s58kxnujckz    阅6410    转15
踢腿，悠腿
BeautifulSky6    阅571    转7
腿部软开度训练方法！
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芭蕾形体主要学什么
新用户04261092    阅11
芭蕾基训劈叉练习
太极一圆    阅208    转3
部分舞蹈技术技巧及训练方法大整合！
一一众生    阅735    转12
成年人软开度就该这么练，分分钟搞定！
长沙7喜    阅25795    转57