原文：一个瑜伽动作有效打开髋部！
?一套打开心轮的瑜伽流动序列
禅艺惜霜    阅612    转21
最实用的流瑜伽小序列（收藏）
麻豆腐    阅583    转3
一套60分钟 扭转&核心 瑜伽练习序列（收藏级）
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大腿肥胖僵硬无力？你需要这样一套瑜伽练习?
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战士式这样练才叫“瑜伽战士”!
花笺    阅1353    转12
5 套初学者瑜伽序列，不同主题课，总有一套适合你
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7组瑜伽动作锻炼核心，真的超级有效！
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不深蹲一样可以提臀，试试这套瑜伽序列！
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10个动作，在家就能翘臀瘦大腿！
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腿部的23个拉伸大法，腿累了胖了必须得拉伸！（收藏）
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