别再用水煮饭了！换成它来煮，三高降了，便秘也没了…微信传疯了

别再用水煮饭了！换成它来煮，高血压高血脂高血糖都降啦！

嘘~悄悄告诉你，豆浆的小秘密！

别再用水煮米饭了，换成它煮，降血压又通便！

她往米饭里加这个，三高降了、便秘没了，轻松年轻10岁

煮饭加这个寿命长又长

别再用水煮饭了，换成“它”营养加倍！

​别再用白水煮饭了！换成它来煮，三高降了，便秘也没了…

她把豆浆倒在米饭里，三高降了、便秘没了，轻松年轻十岁！

煮米饭时，别再加水煮了，加点它，米饭更软糯，味道更浓香

一种食物换个吃法能预防9种疾病呢

豆浆如果光是喝 那就有点浪费了

【广东】王晞妍《第一次煲米饭》指导老师：陈英

煮饭一定要加点它，煮好的米饭比原来好吃10倍，每顿能多吃2碗饭

降三高，治便秘！米饭里加上这一物，香甜美味又健康~

一碗米饭，两杯开水，搅一搅，顺滑细腻，早餐来一杯，比牛奶更棒

自从知道大米的这个做法，我家隔三差五做着吃，每次做好都不够吃

煮饭秘诀

豆浆煮饭

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你还在用水煮饭吗？不妨试试用它煮饭，好吃还能降血压

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香芋海鲜咸饭的做法

煮米饭时，大米到底要洗几次？原来一直弄错了，难怪米饭不香不软

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