原文:
这3个瑜伽体式做对了,就可以有效打开肩膀!
这3个瑜伽动作做对了,就可以有效打开肩膀!
麻豆腐 阅228 转5
瑜伽「 手抓脚 」体式很难?进入方式很重要
小老鼠窝 阅2369 转38
为什么大臂外旋那么重要?
香奈而 阅1229 转7
肩膀和上背部特别僵硬?用上瑜伽砖这样练效果杠杠滴!
明静ming 阅121 转4
「打卡04」肩膀酸痛?练好这5个瑜伽体式,帮你有效缓解!
yfpy1234 阅64 转2
9个超有效的开肩瑜伽体式?
Doublelqh 阅63917 转143
5个瑜伽后弯体式的正确进入方式
风清醉明月 阅264 转10
开胯不开肩,瑜伽都白练!附9个超有效的开肩体式
郎也不错 阅2031 转6
想做高级瑜伽手臂支撑?先把这6个体式做到就简单多了...
口琴和吉他 阅362 转3
推荐1个打开腋窝的瑜伽动作,亲测有效,随时可练!
玉蝴蝶YOGA 阅40
瑜伽手肘倒立经典6步曲(收藏)
红豆的办公室 阅89 转4
来呀,互相对抗啊!
风中瞬间 阅73 转2
15分钟瑜伽,有效打开肩膀加强后弯
上善若水0xvrk4 阅51
5 个常见的基础瑜伽体式,大部分人都做错了!
博览群书我爱书 阅58 转2
9 个瑜伽体式,全方位开肩!一定要试试
白茶格格 阅261 转14
这些瑜伽体式助你轻松开肩,效果杠杠滴!
花笺 阅519 转10
如何用瑜伽砖开肩开胸
dyp静默如初 阅14317 转9
10个瑜伽动作正误对比(收藏)
旻儿2016 阅93 转5
12月25日-5个高级瑜伽后弯的练习方法
博衣飘飘 阅109 转3
瑜伽练了那么久还是不能做手肘倒立!按照这6个步骤练习就可以轻松解锁!
秀气芬芳213uos 阅268 转3
9个最好的瑜伽拉伸体式,让你越练越年轻
zjy236 阅13 转2
在车里可以做的 10 个瑜伽体式,缓解久坐不适!出游、日常出行必学( 收藏级 )
芸雅书屋 阅765 转2
瑜伽解剖 | 高难度体式,蝎子式怎么练?
四木公子A 阅174
6个瑜伽体式增强免疫力!
GreenMooder58g 阅290 转2
上背部僵硬?应该这样使用瑜伽论!
晓诚xc 阅74
7个瑜伽体式的正位常识,原来都是错的?!
索然索然 阅303 转8
为什么你练的瑜伽手臂支撑体式,手腕会痛?
呵气成双 阅148
一套简单的晨起瑜伽拉伸...(附视频)
Kobe_chao 阅1938 转35
一招热全身的瑜伽体式
天青青水蓝蓝我 阅588 转34
首页
留言交流
联系我们
回顶部