原文:
没学会这几点,别说你会俯卧撑!
送你一套家庭徒手健身大全,每个动作5分钟,超实用!
无名老熊 阅184 转7
俯卧撑常见的这3个错误,你犯了吗?一起来看看
我爱你文摘 阅49 转2
不正确的俯卧撑会容易伤到大家?这两点小细节,大家注意及时纠正
紫微o太微o天市 阅242
妈妈产后常练8个健身动作,浑身伤痛一斤没瘦,教练:姿势不对
妖精妈妈育儿经 阅68
这8个动作健身教练都可能做错,快来看看你错了吗?
湘军第二十二团 阅42
#情侣 #健身动作示范 上次的俯卧撑,大家误会很深,我再给各位深度讲解一下。
学文识意 阅32
最全面的俯卧撑姿势,揭秘错误俯卧撑姿势,这几点你要把握好!
先求中正后平圆 阅173 转3
男性做俯卧撑最大3处错误,切记这样做得不偿失,学会你就赚了!
傻男人 阅85 转2
5种错误俯卧撑,千万不要这样做,小心造成肩肘肌腱发炎!
明日夏明日 阅693 转2
无器械健身,也能有效练出胸肌,想变胸肌男就来试试
1976zyh 阅206
8动作练就诱人肌肉
飓风恋 阅9341 转748
健身视频 -- 引体向上和俯卧撑常见错误
可爱多真好喝 阅61 转3
90%的人都是这么做俯卧撑和引体向上的
林不倒 阅50
健身教学:3个重点教你做好高位下拉
麻豆腐 阅93 转2
徒手健身:5个徒手练前准备动作,让你的健身效果加倍!
gmajfpubxhpq70 阅281 转6
健身器械常见错误动作及正确示范
唇间一摸妖娆 阅185 转4
8个最容易做错的动作,必须纠正一波!
Xgame极限健身 阅35
小神之路:俯卧撑练不到胸肌?俯卧撑常见的四种错误方式,你中了几个?
平头哥68 阅30
健身新手先不要定目标,先把动作做正确,再进行训练
减肥那点事 阅51
俯卧撑常见错误
郑大解剖学 阅36 转2
俯卧撑一定要做对,这7个错误永远不要犯!
潮映苍霞 阅1
手臂练不大?学会这6个动作,高效塑造麒麟臂
宇宙1968 阅148 转3
「游泳提速」小肌群的重要性:肱三头肌的使用与增强
零壹贰012 阅453 转2
你绝对没做过的十种新式俯卧撑!
xbqa2001 阅11532 转37
健身动作库|“飓风训练”,五个等级难度等你来挑战!
mg80832128 阅584 转23
8个强化核心的Plank进阶(棒式)练习
凤栖山人 阅496 转5
我应该能够做多少个俯卧撑?俯卧撑平均值!
东冈在迪拜 阅55 转5
俯卧撑||一个众所周知的健身项目!!
新用户98166778 阅105 转5
如何判断一个健身动作,是不是真的有效?
mengyu4613 阅1079 转5
经典有效胸三头增肌训练,深度刺激强化胸肌和三头肌让你魅力难挡
zyhww130 阅305 转3
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