一个小药方，治好了多年老胃病！

【今日提示】早晚吃一物湿邪轻松除

夏季多吃这种食物，可以祛除湿气，让你一身轻松

五谷杂粮养生粥

中医认为，肥胖主要是因为气虚痰湿，减肥从排痰除湿开始

祛湿妙方

湿气太重还傻傻的去拔罐？教你一个“小绝招”，祛湿排毒一身轻松

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广式祛湿汤，跟“春困”说 BYE BYE！

吃出健康的方子

惊！真正的祛湿大师原来是赤芡粉

五谷养生粥

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吃杂粮的正确打开方式

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养生食补方

没有胃口吃不下饭，那就喝点粥水，还能滋养生津

薏米的作用及吃法

明日春分，再忙也要吃1蔬2豆3果，应季而食，助你安然度春

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养胃粥，每天1碗，赶走8年老胃病，只要是胃病，一用一个准

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如何制作祛湿糕

初伏:白术、甘草、党参、茯苓、红枣中伏:菊花、荷叶、茯苓、薏米、

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