别再用这5种方法练腹肌了！

想要锻炼出完美的腹肌, 这些错误就不要再犯了

为什么初学者的腹肌训练都好像没效果？可能是犯了这2大错误

在腹肌训练中你犯了几个错误?

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6个动作重复720次，腹肌自然来

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全面腹肌训练，9个腹肌训练动作，多角度全方位的刺激腹肌

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