原文：慢走和跑步都没它养生！一个简单动作，能帮您远离腰痛、胃病…
慢走、跑步都没它养生！一个简单动作，帮你远离腰痛、胃病…
梦的云端    阅222    转16
慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…受用无穷！
幻圆    阅165    转13
慢走和跑步都没它养生,南怀瑾亲传秘法!远离腰痛
岚韵    阅1279    转123
【惊奇】慢走和跑步都没它养生！一个简单动作，教你远离腰痛、胃病！
一良名    阅454    转28
慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...受用无穷
平凡的人    阅1173    转93
南怀瑾所传珍贵功法“乞丐蹲”：此法至简，功效显著！（图文教程）
纳兰青菀    阅1820    转11
UC头条：没事蹲一蹲, 能养生! 中医教你养生五蹲, 中老年适用!
回归9298    阅577    转65
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16731    转1496
慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病………受用无穷
最爱大长腿    阅85    转3
肝经锻炼七法，坚持做能百病消肝是人体最大
汇文聚智    阅28922    转2472
【健康养生】温补肾阳、防治胃病…这5种蹲位锻炼法妙处多多！
姜太公人生如梦    阅52
乞丐蹲6种蹲法标准图示（附乞丐蹲好处简介）
Martin2016    阅4403    转20
它比跑步、慢走更养生，每天3分钟，不花一分钱，让你健康活百岁！
矿工万岁    阅41
没事蹲一蹲，竟能养生！中医教你养生五蹲，效果惊人！
集轩阁    阅202    转14
​最适合冬天的锻炼方式在这里！慢走和跑步都没它好
天山雪莲mu5oyj    阅398    转22
常踮脚，不显老！消除疲劳，缓解病痛……
gou18686535743    阅147    转31
一个动作消百病，中医界传承800年！不伤膝盖的锻炼法，快来学！
娃哈哈gloxeaxc    阅394    转27
踮脚，一个温柔的养生动作！ 最简单的养生操：多踮脚，人不老，经络全疏通，气血通畅
罕山游侠    阅95    转14
骨科老中医：常做这1个动作，或可帮助你消除多种疾病！
脩姱    阅103    转4
无论男女，每天“踮脚”15分钟，1个月收获5大惊喜！
气定神闲1706    阅23    转2
蹲墙功——大道至简，妙用无穷
秋之怡景    阅18793    转417
实战财经: 蹲一蹲，利全身！
月中寻桂QQ    阅173    转10
1个小动作可治百病，赶走腰椎、颈椎病还养肾！
蓝海空168    阅1061    转87
嘎健康:蹲养生
【起点】    阅90    转4
每天蹲一下，对健康很有利，中医讲究有3蹲，​养生效果特别好
月光下的书屋13    阅113
打太极前，做这个动作5分钟，胜过步行1小时，在家就能做！
三居士    阅10
打太极前，做这个动作5分钟，胜过步行1小时，在家就能做到健全身！
龙伯3nps47ac4m    阅37
低头踮脚，病能治好！一个被中医界保密800年的长寿秘方
hhj980    阅3710    转292
空劲气功（初级功法）1
唐伯虎名画馆    阅4501    转126