惊艳瑜伽76

瑜伽体式精讲（四十四）：简单动作美化肩背线条，预防和矫正驼背*

瘦身妙招

有哪些瑜伽体式可以练骶髂关节？

常练这几个瑜伽体式，开肩美背，让你气质优雅

弯腰驼背还能忍？气质差了，整个人都不好了，三个动作矫正驼背

瑜伽是一种修行，内在与外在共同升华

站一站，扭扭屁股扭扭腰，练瑜伽想瘦就这么轻松！

平衡的艺术

直角式 | 驼背克星，修复脊柱

初学者的学习方法，聪明地借助身边的东西

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坚持4式瑜伽，让你的腰围瘦一圈

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双角式，不仅增加面部皮肤弹性，预防下垂。还能送你一双修长双腿。

ॐ 这组瑜伽体式是女生的最爱，塑型美颜全靠它，多练习立显年轻！

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