原文：倒立锻炼方法，简单练倒立！
软妹子练倒立之力量入门
培根阅读    阅188    转11
超好玩的倒立变式！男女都可以试试哟
鼻涕虫9180    阅319    转3
我想学倒立？
功城    阅117    转3
速来，快速学会倒立！
柴桑印狂    阅456    转24
靠墙只能静蹲？-—跑友如何巧用墙壁增强全身力量
丁当76    阅1883    转88
贴墙倒立的正确方法是什么？
等待MYLOVE    阅1758    转26
自由倒立 2种方法
lxfgwj    阅1681    转4
【全民健身】“墙烈推荐”，靠一面墙就能锻炼全身的5种运动方法
衆妙之門    阅65    转3
靠墙就可以加强核心的 4 个动作，效果不要太好！
一尘buran    阅63    转3
街头健身教学
滁州162    阅588
倒立进阶！酷炫的慢起手倒立教学 带你体验街头健身的倒立俯卧撑
信仰之力    阅2482    转44
靠墙倒立撑怎么练？一个小技巧，带你解锁靠墙倒立撑
先求中正后平圆    阅685    转2
能完成这个动作，你已经击败了80%的健身者！
东风无语13    阅31
“俯卧撑”，对墙练
我爱田七七    阅1077    转43
靠墙俯卧撑
路馨    阅2078    转8
谁要是敢装逼，你就问他会不会这个动作
fangzhenwei    阅71    转2
谁要是敢说自己厉害，你就问他会不会这个动作
我是孔德    阅119
男女一起做这动作寿命更长(2)
万山红遍    阅170    转3
倒立俯卧撑六步训练法一
成为亨特    阅2325    转86
倒立专业户：练习手倒立仅需七步！
谈妙泉刘洁谈蕾    阅312    转11
【瑜伽倒立】告别下垂，对抗衰老，塑身养颜，好处惊人！
薇熊wchatggj5m    阅148    转5
【Video】会手倒立的Yogi都是这样过来的...
莲心禅韵1122    阅93
每日坚持做30个俯卧撑是一种怎样的体验？(逆袭者的回答,13赞)
寻大眼    阅1047    转13
超专业教学：你真的会做俯卧撑吗？你知道它有多大的作用吗？
lifeng19690212    阅814    转9
怎么能让自己的胳膊变粗呢？
我爱读书顺顺顺    阅51    转2
墙不止可以面壁思过，还可以成为你减肥甩脂的利器！
很63    阅151    转5
没有工具怎么练普拉提？其实有一面墙就够了
GreenMoodre58g    阅434    转2
减肥必备，8组靠墙运动，高强度雕刻你的腹肌和小腿！
阳光河流001    阅181
挑战你的核心：俯卧靠墙爬行
王涵A    阅301    转2
【视频】侧卧直腿上摆练习
慧跑    阅96