原文:
一套阴瑜伽修复序列,帮你缓解身体僵硬疼痛
开肩开髋拉伸大腿后侧,一套瑜伽序列帮你搞定!
快乐的合欢 阅192 转10
ॐ 背部僵硬疼痛?来套温和的瑜伽序列,同时灵活脊柱……
cranemcdsoiklz 阅117 转6
开髋开胯,这一套阴瑜伽就够了!
华华田田 阅1548 转114
瑜伽老师最爱的修复瑜伽序列,分享一套给你!
青宁61418 阅131 转12
一套适合冬天练习的瑜伽序列,提高免疫力
匁匁 阅61 转2
一套修复瑜伽序列,让你夜晚更好眠!
费眼图书 阅74 转5
力线平衡术案例分享(一)小腿肌肉僵硬
宁夏申晓东 阅281 转20
初学者,身体僵硬竟是瑜伽之宝?
傻男人 阅789 转7
坚持这6个体式,改善肌肉僵硬,找回迷人美肩!
秭童的号 阅55
初学者身体僵硬开肩开髋难?INS刚出来的这2套序列超级好用!
秀气芬芳213uos 阅165 转11
瑜伽初学者要开髋,这套阴瑜伽序列特别有效!
绅申 阅249 转12
一套促进睡眠的瑜伽序列,失眠的人要经常练!
牵一缕阳光623 阅127 转12
瑜伽初学者要打开胸腔,收藏这套阴瑜伽序列就够啦!
岭南书馆1 阅218 转8
一套适合初学者,每天练习的瑜伽序列,简单又实用!(收藏级)
姜太公人生如梦 阅49 转7
10分钟瑜伽序列,缓解下背部疼痛
ChadExcelpert 阅178 转6
一套60分钟完整瑜伽序列,打开心轮,练完心情都变好了
t13699666188 阅182 转5
3套阴瑜伽序列,疏通心肺经/肝胆经/肾经,一定要试试!
英2s58kxnujckz 阅94 转3
ॐ 练瑜伽平衡不好?挑战这套序列试试。
竹君馆长 阅89 转2
一套60分钟完整瑜伽序列,打开心轮,练完心情都变好了!
水岸--- 阅244 转2
上火、便秘、长痘?这套疏通肝经的阴瑜伽序列要常练!
学瑜伽的猫 阅25 转2
一套30分钟完整串联序列,燃脂暴汗,适合每天练习
涂鸦吧 阅43
打开肩和髋?这 2 套瑜伽序列就够了(建议收藏)
凌云壮志288 阅6
30 分钟经典流瑜伽序列,减脂&瘦全身,效果杠杠滴!
博衣飘飘 阅43
任何季节,瑜伽前热身很重要,一套整体瑜伽热身序列
天人合一1007 阅16
一套阴瑜伽序列,缓解背痛超级有效!
江發仁 阅45
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