忏云老和尚：早饭要少，午饭要八分饱，晚饭不吃也很好

千百年的饮食误区，早饭还是要吃少－王凤岐 －王凤岐

我们一日三餐吃对了吗，吃多少、应该怎么吃、吃什么？

日语学习——饮食用语类词汇

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关于，一日三餐。

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减肥达人私密食谱分享：想健康减肥的就照着这个吃吧？

早饭吃好，午饭吃包，晚饭吃少

老年人合理安排好一日三餐，宜于健康长寿

早饭 午饭 晚饭breakfast lunch dinner

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秘N1/N2高频词汇——饮食篇

为什么说：“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”呢？

《话说一日三餐》

早上好！！！⭐五脏六腑时间排表⭐✅肺经凌晨3-5点，（深睡）✅大肠经5-7点（排便）✅胃经7-9点（吃早餐）✅脾经9-11点（造血、喝水）✅心经11-13点（午饭、午睡）✅膀胱经15-17点（排毒、下午茶）✅肾经17-19点（晚饭）

道医学堂丨食有所宜

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3天3餐8分饱,1天2餐5分饱,4天1周期

早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少.一顿吃伤，十顿喝汤.宁可锅中存放，不让肚肠饱胀

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