原文:
通过逆腹式呼吸感觉腹腔压力的变化,自感内气鼓荡,久之拳中要求的“掤劲”自成,拳者自可步入太极拳真功的神圣殿堂
“掤劲生,功上身” 三招教你练掤劲
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找对平台才能学好功夫——站桩百日之小结(一)
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初学者看过来,这是给初学拳友的七点建议(上)
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传统杨式太极拳口诀摘抄
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张志俊妙论太极拳(六)—— 发力训练
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董英杰老师谈怎样学太极拳?
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