一周不重样8道早餐，上班族，学生党、宝妈必会，简单营养又美味

优质蛋白质早餐排行榜！牛羊鸡肉上榜，牛奶只排倒数第1，鸡蛋仅排第4

李兰娟：早餐是养肝“黄金期”，8类食物可敞开吃，或对肝有好处|西红柿|调味料|李兰娟|面粉|鸡蛋|玉米面

无需早起的8道懒人早餐，千层肉饼排倒数第一，葱油饼只排第5

低糖低脂饱腹”的主食排行，红薯山药上榜，玉米第4，建议了解

想吃零食不用买，分享12款自制零食，简单易操作，吃多了也不上火

外酥内软的鸡蛋灌饼

没有鸡蛋、泡打粉怎么炸油条呢？

一碗面粉，2个鸡蛋，教你在家自制小油条，无任何添加！

早餐必备——鸡蛋灌饼

一勺红糖，两个鸡蛋，半斤面粉，教你做迷你小麻花，非常好吃

这个小吃简单好吃，3分钟速成，省油还特软糯，婆婆直夸好吃！

面粉里加鸡蛋芝麻，不炸不烤，补钙易消化，我家隔两天就吃，特香

我家面粉从不蒸馒头，加3鸡蛋筷子一搅，一次做15个，上桌就抢光

今天分享一道面食最简单的做法不加一滴水，不用蒸也不用烤箱，比馒头松软，特别有营养

宝宝辅食　磨牙棒

一碗面粉，3个鸡蛋，和面不加一滴水，口口香甜，刚出锅吃3个！

2个鸡蛋1勺油，教你个最独特的吃法，香甜酥脆，放一周都不坏

谁说做面包难？1斤面粉两个鸡蛋，5分钟学会，孩子们吃完还想吃

经典小吃—韭香鸡蛋灌饼【厨屋飘香】

纯手工制作的油泼扯面，不含任何添加剂，绝对安全，不安全打我

鸡蛋灌饼的正宗做法，按照这个方法，你做的鸡蛋灌饼也能卖

鸡蛋灌饼

自从知道鸡蛋加面粉可以这样做，孩子隔三差五点名吃，每次都吃光

鸡蛋灌饼制作步骤

桅子面

DIY饼干——磨牙棒

奶酥小餐包

炼奶吐司的做法

鸡蛋吐司的做法