原文：「划重点」两个动作帮你塑造纤长手臂，告别拜拜肉！
当瑜伽碰上球，神奇的效果发生了！
我爱疆疆添添    阅390    转7
「划重点」一套核心瑜伽训练，练下来腹部小了臀部也翘了！
yfpy1234    阅49    转4
俯卧撑这样做才对，十招练出胸腹肌！
我是华仔的爹    阅114
爱瑜伽：拥抱青春！用行动塑造美好身材，常做这几个动作，实用！
故土难忘    阅32
瑜伽球
笑对人生百年    阅329
最长寿的生活方式：不是合理饮食和作息规律，是常年坚持做1件事
文摘d2ezza9y8a    阅105
手臂除了瘦还要有肌肉！3分钟手臂锻炼运动预备起
izimin    阅75    转6
手臂赘肉太难减？那是因为你没学会这几个动作！
华华田田    阅50
瑜伽 I 拉伸让身体热起来
快乐天使0824    阅142    转2
能运动到身体每块肌肉的瑜伽动作
我没有电话号码    阅26
瑜伽球减肥动作 瘦一瘦真轻松
刘燕燕    阅390    转8
宅在家里，大腿都变粗了？别担心，这4个动作帮你瘦掉它
减肥那点事    阅63    转2
生理期到底可不可以运动？？
云淡风轻xqs    阅95
除小仙女，肌肉男也能练瑜伽！
王涵A    阅105
如何做好肩部运动？3个瑜伽方法帮你解放肩部紧张 锻炼肩部肌肉
涂鸦吧    阅1
7个动作，甩掉拜拜肉，给你纤细天鹅臂！
姜太公人生如梦    阅4
VC健身
老阿更    阅381    转32
简单粗暴的瑜伽球动作，却十分奏效
啊兰8088    阅80    转3
六组瑜伽球动作，让你在家就能轻松瘦！
xfshok    阅33
想甩掉拜拜肉，不能只练手臂！（附瑜伽体式）
秭童的号    阅94    转2
手臂粗显胖10斤！这6招美背瘦胳膊，赶走拜拜肉！
样杨私密图书馆    阅35
手臂很粗该怎么办？这4式瑜伽坚持多练，助你轻松甩掉多余赘肉
网际飞音    阅15
假动作，真健身| 运动保健馆
WEISEN123    阅77    转2
会健身的人一般都从这些动作练起！
bhtyhong    阅1132    转104
【瑜伽常识】 瑜伽球的使用方式和选购技巧（2）
哥妹情缘88    阅1008    转4
瑜伽3D解剖书：运动篇
唯心独醉88    阅784    转15
4式瘦腹球操 轻松练就平坦小腹
llvsh    阅172    转8
打排球好处 常打排球竟有这些好处
二十四小时开放    阅68    转3