原文:
跑步教学,详解步幅与步频,学习本质,提高跑步速度就靠它了
跑步教学,跑的快的技巧之一,训练增加跑步的步频和步幅
gmajfpubxhpq70 阅31 转2
如果觉得跑步减肥很累,一定是你哪里做得不对
wangfang630 阅1745 转15
提高步频和步幅的优劣势,速度进阶跑者,应该如何选择?
全球健身号 阅235 转3
短跑的教学与训练方法
阿辉_4752 阅5865 转76
足球教学丨你还在用敏捷梯训练速度?别天真了!
足球之路 阅266
50米快速跑教学设计 (1)
新用户17213892 阅9
跑步时步幅太小步频太快该如何调整?
勇敢的蛩 阅2785 转4
怎样提高步频?来自咕咚
月中寻桂QQ 阅962 转2
网球技术都是玩命跑出来的优雅
千里马e8cnn1h7 阅48 转2
【跑步技巧】通过改变步幅或步频来增强跑步能力
Run旅途者 阅654 转2
技术分析:顶尖长跑选手的步频与步幅
木鱼308lz9m1b0 阅2655 转3
三公里要提高,要提高步频还是提高步幅
文炳春秋 阅934 转2
跑步减肥太累是因为你跑错了 教你跑步技巧轻松减肥
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叔本华曾说:“人类所能犯的最大错误,就是...
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慢跑有益,但是多慢是慢跑?
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掌握这几个技能,提升你的跑步速度,打破瓶颈期
减肥那点事 阅121
约上三个女人去跑步
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兵贵神速:兵哥哥练速度,这些方法简单又实用
数字酷 阅91
震撼!运动科学揭秘:提速利器“步频vs步幅”,谁才是你的最佳选择?
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为什么很多同学都想着提高步幅?怎么做?
跑你 阅28
比步幅步频更重要的东西是什么呢?#跑步 #跑步治愈一切
惟知行度易德 阅4
低步频大步幅,膝踝压力大。自从提高步频缩小步幅,越跑越轻松。#跑步 #健身
wglory16888 阅59
跑姿示范,8分配速,220步频,57cm步幅,推荐大家反复观看学习。#跟着石春健学跑步#春见小低高
孙行者苏 阅102
无伤超慢跑的步频、步幅、心率这样控
fjgsd 阅9
掌握这5个跑步技巧,你也可以达到特种兵的跑步水平!
网际飞音 阅806 转42
步频和步幅的科学(1)
兰之道 阅442 转14
宝典丨上坡跑和下坡跑训练
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健走(快走)的速度、步频与呼吸
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跑步姿态常见问题
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