忏云老和尚：早饭要少，午饭要八分饱，晚饭不吃也很好

“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”？营养均衡，收获健康

老人常说“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？晚饭到底能不能吃？

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早饭吃好，午饭吃包，晚饭吃少

老年人合理安排好一日三餐，宜于健康长寿

早饭 午饭 晚饭breakfast lunch dinner

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