原文：拧拉时总打网，其实是摩擦不够，这样去调整动作，轻松把球拧上台
「解惑」“调整”动作和“改”动作是不同的
高尔夫教学    阅34
【教学】涨球第一步，学会调整（一）
Jplvvsllyr54yk    阅52    转2
反手拨球重心转换和调整
阳光sunshine89    阅222
加速接发球的引拍
lgs知行合一    阅107    转5
羽毛球可以这样“玩”
lyj722    阅41
【每日一球】羽毛球新星 林贵埔
敬人畏命    阅41
史上最全前场技术(下)，果断收藏起来吧！
快活王爷    阅37
【每日问答】第156期：正手？转换？摆速？不难！
xuebws    阅50
打球四字经！
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老韩总结了在节奏变化时动作调整细节，练习一下，出球稳定了
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直板横打不简单！业余球友不知道的那些直板横打要领，娇娇教练为你逐一讲明白
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放网的动作要领及作用
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羽毛球假动作中的“奥斯卡影帝“
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解密强力削球
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一发入魂┃接发抢网，一球得分！
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? 乒乓网“每日问答”第九十五期：藏獒吼再现江湖，国乒王权撼动
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遇到下旋球，不搓、不拉也可击球过网，只要这样去做就可以
guanwangz    阅206    转2
这样练反拍过渡斜线！球打到头顶区再也不发愁
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单双打多种训练方式，让你的球技突飞猛进
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一个人怎样训练打羽毛球?
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干货：羽毛球的各种实用小技巧，内附高清动图，get起来
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羽毛球的五种发力方式！
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跺脚，真的可以解决问题
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