原文：你的腰椎是不是经常会觉得酸酸的？如果有，你可要当心了！
腰突、腰疼，1个小动作，改善腰椎间盘突出，腰椎1天比1天健康
美好子116    阅24
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岚韵    阅1406    转4
游泳对长期坐办公室群体的益处
淡淡菊香frd9bn    阅42
久坐伤腰谁都知道，只要这1个小动作，就能避免腰椎颈椎损伤
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腰椎间盘突出悄悄“盯上”久坐族
悦阅玉事    阅202    转7
腰椎间盘突出三分治疗七分养，怎么养一看便知
娃哈哈gloxeaxc    阅174    转2
保护腰椎的几个小动作。每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作，对你的腰好一点哦！
刘刘4615    阅459    转47
办公室一族 当心腰椎间盘突出找上门
hapy818    阅524    转9
腰椎滑脱和腰椎间盘突出有什么区别？
dczyxhd    阅524    转10
久坐不伤身的健康秘诀，快转给家人看
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走心分享//春运期间堵车伤神，老司机“腰”当心
chenli7570861    阅80    转7
腰椎间盘突出如何治?一个小动作保你一生腰椎间盘不突出！
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关于腰椎间盘突出 你需要知道的十条小知识
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腰椎间盘突出太痛苦了，练这个小动作，不知不觉中修复你的腰椎
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腰椎最喜欢的三个动作 送给久坐久站腰不舒服的朋友#腰部锻炼 #小动作大作用 #拉伸
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“腰突”患者要学会怎么“坐”和“睡”
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10秒自测是否腰肌劳损？
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长时间久坐，如何保护您的腰？
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适当按摩缓解腰椎间盘突出
地地地野    阅80    转2
久坐腰疼，酸胀不适，教你“箭步推磨”来锻炼 #医学科普 #腰痛 #腰椎 #腰椎间盘突出 #骨科
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为什么久坐不动易患腰椎间盘突出？
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【祖医堂】解决上班族久坐肩颈腰痛不用愁，调整好这三样东西
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久坐伤腰，9个小动作舒缓
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久坐办公室 腰椎不舒服
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腰疼、腰突真要命！学会这2个小动作，强健腰部，腰椎越来越轻松
雅庭书厢vosn18    阅90    转5