原文：养生蹲
【惊奇】慢走和跑步都没它养生！一个简单动作，教你远离腰痛、胃病！
一良名    阅454    转28
​最适合冬天的锻炼方式在这里！慢走和跑步都没它好
天山雪莲mu5oyj    阅398    转22
南怀瑾所传珍贵功法“乞丐蹲”：此法至简，功效显著！（图文教程）
快乐就好949    阅18613    转186
慢走和跑步都没它养生,南怀瑾亲传秘法!远离腰痛
岚韵    阅1278    转123
慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...受用无穷
平凡的人    阅1173    转93
UC头条：没事蹲一蹲, 能养生! 中医教你养生五蹲, 中老年适用!
回归9298    阅577    转65
乞丐蹲6种蹲法标准图示（附乞丐蹲好处简介）
Martin2016    阅4392    转19
实战财经: 蹲一蹲，利全身！
月中寻桂QQ    阅172    转10
只要5分钟，胜过步行1小时，在家就能做到健全身！
kqiao_gz    阅150    转6
蹲一蹲利全身！中医教你养生五蹲，中老年适用！
天地人和00ksak    阅35    转4
打太极前，做这个动作5分钟，胜过步行1小时，在家就能做！
三居士    阅10
打太极前，做这个动作5分钟，胜过步行1小时，在家就能做到健全身！
龙伯3nps47ac4m    阅37
慢走、跑步都没它养生！一个简单动作，帮你远离腰痛、胃病…
梦的云端    阅222    转16
一个动作，调全身，很多方法都比不上它，轻松远离多种病…受用无穷
松静空空    阅59    转3
没事蹲一蹲，竟能养生！中医教你养生五蹲，效果惊人！
集轩阁    阅202    转14
天呐！久坐不仅毁膝盖、伤颈椎，还有可能......！
摩羯天尘    阅227    转11
對大部分的腰痛，漢方確實能治癒
柯达s    阅101    转9
这个天，慢走和跑步都没它好！远离腰痛、肥胖，受益无穷！
凡星无痕g3eye3    阅330    转14
没事蹲一蹲，竟然能治病！中医教你养生五蹲，效果惊人
好书风    阅57
没事蹲一蹲，可以治全身！好处太多了！
李沧健泰堂    阅140
下蹲的5種姿勢，每天練習5分鐘，等於慢跑1小時，強健筋骨
pigchu88    阅40
【必学】四招久坐族瘦腿瘦臀的瑜伽动作
语茶宝典    阅110    转5
久坐族瘦腿瘦臀的瑜伽动作，既简单又省事
远山古桥    阅142    转5
这味药，有壮腰膝、活血祛瘀、引热下行的功效
waI好时节    阅88    转6
让你年轻十岁
mlisa    阅265    转63
对号入座，这3种腰部疼痛问题是否有在自己身上发生过呢？
醉牛988    阅135    转5
如何区分梨状肌综合征与腰突症？两个动作远离坐骨神经痛
明月照书窗    阅81    转4
【棍针治疗系列】梨状肌的治疗
脊康中医黄医生    阅43    转4
床上骨盆瘦身操 纖腰小臀躺著也能做
黑狗兄    阅1688    转36
瑜伽轻松练 告别office久坐肥胖
蓝天华    阅40    转2