原文：为什么每次都要练下犬式，这些细节你做对了吗？
做好瑜伽的根基山式，这些解剖要点你一定要知道！
口琴和吉他    阅293    转10
这样做瑜伽的下犬式，让你手腕、肩膀不疼还拥有翘臀！
玉蝴蝶YOGA    阅197    转12
“老师，瑜伽下犬式手臂伸不直、拱背、脚后跟踩不了地，怎么办？”
上善若水0xvrk4    阅999
简单下犬式有超多的细节！ 12 张解剖图，深度解析11个发力点
GreenMooder58g    阅55    转3
练瑜伽，除了坚持，还要学会巧用辅具*
飘影23号    阅187    转5
惊艳瑜伽20
老阿更    阅357    转56
经常看电脑，看Ipad，看手机，听到脖子在抗议了吗？（附12个瑜伽动图）
听语轩520    阅213    转11
瑜伽万能体式 -幻椅式，助你练出小蛮腰维密臀，跟女神只差一个它
snowi9ulrts29l    阅115
一套疗愈序列，搞定肩颈痛
南山友    阅126
65张常见初中级瑜伽体式细节图(收藏级)，你做对了吗？
语文老师0452    阅530    转76
练瑜伽核心力量太差？这5个动作帮你快速提升
GreenMoodre58g    阅632    转6
每天1分钟平板支撑，6个月后简直变了一个人，说是整容我都信
天人合一1007    阅86    转3
夏天到了，是时候瑜伽减减小肚子了！
水木年华138    阅44    转2
练瑜伽，体式不值钱，细节最重要！（附21个体式细节图）
luo0789    阅314    转33
瑜伽体式的站立前屈式该怎么做？有哪些注意事项？
秋实6vkiousvo7    阅6230    转31
听说你一直在找同时开髋又开肩的瑜伽序列？给你找来了，收好不谢
潇湘书院909    阅436    转31
25个瑜伽体式正误对比图（收藏级）
豆豆小青蛇    阅393    转19
练瑜伽，最容易做错的27个瑜伽体式，初学者尤其要注意啦！
言小诺1488    阅191    转13
正确的“开髋”魔法，比青蛙趴更直接有效，练出笔直大长腿 !
cq37zb    阅457    转13
你知道练瑜伽，什么才是真正的关键吗?
阿金大大    阅403    转5
@在家的你，快和小天一起做瑜伽！
360_ss_note2    阅61    转5
4分钟就可以缓解腰疼的瑜伽
阿杰是主宰神    阅639    转4
女生都要会的臀腿拉伸，防止大腿变粗
我爱你文摘    阅255    转3
这样趴10分钟，腹部小了臀部翘了 ▷ 每日一练
ycy664989    阅144    转3
4个瑜伽动作加强手臂，甩掉拜拜肉！
白茶格格    阅54    转2