来了，从腰瘦到腿的经典体式，每个都要充分练习到位

腰围越来越大？专练腰部的瑜伽体式，其实一点都不难！

想要瘦身必须看，瘦身体式你练对了吗？

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女生练瑜伽的目的是什么？

在家里跟着健身软件练瑜伽，真的能自学成功吗？

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常练习这1个体式，极度扭转，小腹马上变平了

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五个动作帮你打开千年老胯，轻松一字马~

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消暑气，度苦夏，就从这套调动全身能量的流瑜伽开始！

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每天瑜伽半小时，调动全身肌肉，减肥塑形还美容