原文：详解太极入门的歌诀（二）
[转载]体悟松沉形成的“五指（趾）抓地”
太极一圆    阅576    转33
对太极拳经歌诀（其一）的理解
tl乐    阅453    转26
传统太极精华之【五趾抓地上弯弓】从太极拳...
阿金大大    阅100    转3
初学太极拳，为什么要从“站桩”开始呢？
msj7211    阅116    转2
太极内功
wshwwshwxsw    阅2877    转328
冬天脚冷 严冬季节护好这处是关键（8）
泉城贤人    阅99    转4
第199期：脚下阴阳趾乾坤
tjboyue    阅291    转18
站桩时脚底很累正常吗?
风雨狂7    阅8252    转18
名家解经典 | 其根在脚，主宰于腰
文苑书店66    阅125    转5
内三合练法及吴式太极拳秘传“五指诀”－太极名家高壮飞老师访谈录（第二篇）
揽盛    阅3783    转107
李经梧太极内功 二
schcs    阅919    转66
吴氏太极八法的内涵与外延(1)
大傻叉    阅1436    转141
按摩涌泉穴各种方法
施永新    阅33374    转63
练太极,你的身法合度吗
winriman    阅54    转7
每天这样擦脚心、踮脚，能充实肾气，健脾通经，不怕肝郁
艾灸客i    阅57    转4
足部按摩不必总盯着涌泉穴
快乐白水青山    阅1115    转36
注意了，洗澡常洗这几个部位，能让你多活几年！
ydwxh    阅828    转32
男人常捏脚上这穴位无需再补肾
齐鲁生    阅5468    转58
运动疗法来治疗肾虚
dwb132    阅1004    转112
太极杂说69
天下虚怀    阅344    转24
【三十六式太极导引保健功】
新宇医馆    阅817    转21
手脚要点
隐士的书屋    阅254    转17
逝去的太极（十八）：太极拳到底多少年才能练成？它练的到底是什么？
善猎者必善等待    阅355    转13
脚心敷药能疗疾
mary_1223    阅575    转58
太极拳“五根”之二－“劲”
zlj1968    阅88    转3
太极拳快速入门方法—无极桩（首次公开、不看遗憾终生）
吕剑藏书    阅999    转88
洗澡时，越爱搓这4个“地方”，越长寿！
lyfd2003    阅91    转2
五指爪地上弯弓(转载)
春天旋律    阅235    转4
太极十三势歌——王宗岳
LYQ13959663370    阅2361    转23