原文：这么难的引体向上你会做吗？据说能完成5个的，都是大神别级的
如何做出第一个引体向上？（文字 图解）
仁者C    阅3832    转18
经典教程 - 引体向上
半天云陈    阅524    转7
很方便，随时随地都能锻炼握力，单杠动作和引体向上事半功倍
仁仁163    阅2
引体向上为什么很难做？也许是你忽略了这两点。
自己个人    阅9
完美的背部不单单需要引体！这几个练背的动作你真的会吗
TNT1520    阅84
用好这些方法，熟练掌握引体向上，保你成为引体向上大神
先求中正后平圆    阅68    转3
体能训练师andrew推荐让你的引体向上更进一步（译）
成为亨特    阅1627    转41
李小龙肌肉的秘密——上背部的训练方法！！
新用户98166778    阅1599    转6
如何做引体—引体向上全解析
聋叟    阅560    转3
背部“宽度/厚度”是两回事！你意想不到的精确操控方法
鸿蒙圣主    阅956    转4
练背看不到效果？教你4个进阶训练方法，打造强壮有力的背部肌肉
悠米爱健身    阅43    转2
霸气侧漏的巨背是这样练成的！！
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引体向上一个都做不了怎么练？跟着4个动作一步一步练完成你的第一下
岁月如歌vzo74h    阅18125    转39
背阔肌
乔万里    阅964    转9
怎样确定形式多样的引体向上，那种才是最适合你的！
雨霖铃5smp6zqs    阅55    转2
加宽上背部，塑造出背阔肌的完美弧线——宽握颈后引体向上
麻豆腐    阅202
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名仕闻香居    阅681    转5
最佳背部训练动作：如何从0开始引体向上？ - 今日头条(TouTiao.com)
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明明练了很久！为什么你还是一个引体向上都做不了？
ss_leon    阅19152    转16
如何引体向上？最详细的引体向上指南
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你要的引体向上，低调登场了！
bhtyhong    阅323    转14
引体向上可以天天练吗？
行渐明    阅1485    转11
背部动作一　正握引体向上
小龙塑形    阅1388    转7
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减肥那点事    阅311    转6
引体向上和俯卧撑一类的运动，想提高数量，是应该每天都练，练到累的不行，还是应该像练肌肉那样，隔几天？...
风吟楼    阅441    转5
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宇宙1968    阅1606    转2
空格谈健身 篇十一：零基础六步解锁引体向上 如何增加引体个数
新用户69544504    阅267    转2
引体向上神器！别做卧推的巨人，引体向上的矮子
黄昏香水城    阅500    转2
从零基础到自重达人，如何循序渐进地掌握引体向上
逢人说    阅290    转2