原文：简单有效的腰间盘突出康复练习-麦肯基疗法
轻微腰椎间盘突出，这样练很有效！
gbdd    阅613    转5
警惕！别让破坏速度超越自愈速度
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腰椎间盘突出怎么办？最需要做的是这一点，不能只针对骨骼
天地人和00ksak    阅20
这个年轻人都喜欢的姿势，太伤腰了！
wlqcc    阅32
检查出l4/5腰椎盘突出，平常要注意什么？
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腰5骶1椎间盘突出
mishoushu    阅91397    转289
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腰椎间盘突出症（颈椎病）：最简单有效的治疗方式V3.0
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掌握这七个动作，改善你的腰椎间盘突出
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认识腰椎间盘突出症
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【医师提醒】不要把腰痛都推给腰椎间盘突出！腰间盘突出的真正原因是这样哒……
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