原文：三个自重健身动作，在家练出完美倒三角！
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塑造倒三角完美比例身材！带你重新认识引体向上
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想要倒三角的身材，不仅得练背，肩部三角肌也得练
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一对哑铃，在家锻炼，10个健身动作，练出强壮的上半身 
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不能忽视的背部训练，6个动作高效练背，打造宽厚倒三角身材
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6 个动作，练出「倒三角」
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引体向上都知道，可要做好门道可不少 想要背肌，来练这经典4招
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