原文：以腰练拳话太極，说得太好了
以腰练拳话太极
欣武    阅838    转100
练好太极腰|功夫才能高（功法真谛）
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练太极拳如何做到“如意胳膊罗圈腿”
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浅谈太极拳的“七字要领”
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关于腰及定势的练习
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