原文：如果你想减肥，可以尝试吃这三种主食，瘦身的同时增加饱腹感
土豆燕麦饼，超饱腹感的瘦身期主食！
海阔天空p8uk4c    阅53    转2
秋天吃红薯，排出黑臭宿便，助减肥，但4大禁忌也要牢记在心
ldtsg1957    阅54
日常做好这几件事情，不运动一样可以瘦身
育乐生活网    阅102    转3
饮食减肥的9个技巧 坚持健康饮食轻松瘦
静赏123    阅193    转8
不想节食，不想运动怎么减肥？学会这6个妙招，让你吃饱还能瘦
爱生活的陶哥    阅43    转2
涨姿势！米饭里加点料，不仅健康还能减肥！
wyk1014    阅104    转5
肉和主食哪个更长肉？
路飞VS鸣人    阅505
这三种主食减肥的时候吃，越吃越瘦，瘦子就是这么吃出来的
ji99386    阅48
不吃主食可以减肥？学会正确吃主食，让你健康的瘦下来
全球健身号    阅6    转2
米饭里加点儿料也能减肥，巧吃米饭的7个小妙招
银凡子    阅345    转21
高蛋白低脂的肉类和土豆适合减肥人士吃
yygltj    阅29    转2
几种粗粮主食，帮你刮脂减肥，保持健康
硒施姐姐鸡蛋    阅34
谈合理减肥
大白兔与胡萝卜    阅38
一个月瘦下了8斤？坚持这6个好习惯，让减肥不反弹
王思露营养师    阅78
专为瘦身打造的主食，不用面粉，低脂饱腹又营养，10分钟就完成
时不待奋起直追    阅12
轻松瘦身：5个科学减肥小窍门，告别反弹，拥抱健康！
蓝豆豆营养师    阅2
减肥期间最大的“敌人”是饥饿，掌握这4点，或许让你越吃越瘦
梅雪舟    阅59    转2
这3款主食减肥期间放心吃，膳食纤维高饱腹感强，好吃又不长肉
我是王梅子    阅84    转3
不知不觉瘦下来的5个日常减肥窍门
减肥餐瘦身食谱    阅42
一周内瘦五公斤的减肥方法
减肥ing    阅117
最瘦身的3种主食！吃了不仅不胖，还能帮助减肥、清肠道！
fangzhenwei    阅35    转2
卷心菜减肥食谱 低卡高纤轻松瘦身
刘燕燕    阅171    转9
最理想的饮食减肥，应该怎样做
发现探索    阅22
要减肥不能吃主食？真相看过来！
张口笑    阅6481    转377
【焦糖红薯的做法】秋后，多给家人吃它，铁是核桃的6倍，钙是豆腐的7倍，隔三差五吃
华民    阅33    转8