不止身材好，“肌肉男”心梗、中风风险低八成

拒绝中年油腻，要做肌肉男！肌肉男不易患心血管病

真的如此简单-2: 有力的握手不仅仅是真诚-可助死亡风险降低

千金难买老来瘦？错！是千金难买“老来肉”

你的寿命，取决于这项能力，这2类人要警惕

50岁后肌肉流失快，医生提醒:不想老了干瘪，靠这3件事挽救

英国50万人的数据告诉你：不要忘记锻炼骨骼肌！重大疾病死亡率跟握力紧密相关！

李小鹰：老年肌少症未受到足够重视

为什么要做“肌肉男”“金刚芭比”？肌肉多的人在对抗癌症等疾病中更占优势

肌肉减少 跌倒风险增加

存钱不如“存肌肉”！研究发现：有肌肉的人更长寿！

俯卧撑能预测猝死风险是怎么回事？一次只能做十几个，有危险吗？

肌肉衰减，心脑血管疾病及中风风险激增！趁早多攒点“肉”

常喝含糖饮料让肌肉减少

糖尿病还会引起这种疾病：走路不稳、体重下降过快的患者要看看

坚持做俯卧撑，对身体会产生什么影响？

5个简单测试，看出你是不是长寿“候选人”！这3个“长寿方”人人都会！

研究：男性做俯卧撑能降低心血管疾病？俯卧撑的好处和禁忌与你说

每天坚持俯卧撑的男人，最后都怎样了？这4大好处会自动找上门

为什么要常做俯卧撑？每天连续做40个俯卧撑患心血管病风险低

俯卧撑能预测猝死风险，一口气做 40 个就能……

为什么说力量训练的人更长寿？3项有力证据给到你

人到中年“肌”不可失！肌肉减少使心血管疾病风险提高72%

科学研究发现：长期饮用酸奶会降低心血管疾病的风险

长相嫩 血压低 活得长

复合维生素不会降低男性心血管疾病风险

蒸个桑拿 有效防心脏病助长寿

颠覆认知！这样睡觉等于自杀，每日睡满8小时竟然会增加死亡风险

「最佳入睡时间」确定！睡太早或睡太晚，健康风险会增加24-25%......

睡太多也致命！睡眠时间超过这个数比熬夜还伤身