原文：中老年人，保持肌肉就是保护心脏
大爷坚持“踮脚”十余年，这些好处不请自来，现在了解还不算晚
如水138    阅38    转2
心血管不好的人，夏天最怕这3类运动，可别做错了
乐普医生    阅491    转14
「自测」你的心脏好不好，3步就能测出来
唯我英才    阅155    转3
秋季七种适宜的有氧运动与健康同行
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅88    转3
经常运动究竟能给人带来什么？
快乐的生命    阅1706    转12
​游泳锻炼有益心血管健康
揺窗竹    阅70    转2
运动不仅可以强身健体，还能调节情绪，这几项运动帮您减少焦虑→
姜太公人生如梦    阅19    转2
强健心脏的锻炼有哪些
孙行者苏    阅2
运动影响你的大脑 给身体7大部位“充充电”_
云中公子    阅351    转10
哪些运动对心脏好 保护心脏的有氧运动有哪些 太极拳护心脏
十方拳师    阅198    转5
保护前列腺最好的运动方法
lhao2004    阅6    转2
最好的健身运动
陌上漫步者    阅1670    转169
这些让人长寿的运动 你都在做吗？
但求无过    阅54
坚持锻炼一百天 试试这4种有效的运动方式
鹩歌    阅578    转7
夏季做什么运动最好？
福1127    阅122
生命在于运动，还是在于静养？5年调查1500名老人，研究公布答案
忍思静诚    阅37
游泳的六大好处
四月剑    阅1577    转126
早晚锻炼强健小“心肝”
ABC123949    阅34    转2
与其各种补，不如游泳去
郭东gd    阅72
实锤!运动降压并非假话，研究已证明，2种运动推荐给大家
戈壁风神    阅2
郭力话健康：春季这样来健身
ghten    阅30
跑步 - xiaoQcn - 博客园
sealia    阅218    转14
跑步能加强心脏功能吗 健康长寿的秘诀
尚慧文化图书馆    阅102
夏季游泳好处多
苏中健康    阅42
大汗淋漓后，这5件事是大忌！
十一jinm09    阅325
慢跑
事贵有恒    阅68
运动对人体有很大好处
tlx369    阅10905    转69
坚持哪些运动锻炼能让人的血管越活越年轻？
庄园主的图书馆    阅172    转4
慢跑，可否带我跑出健康之巅峰？
长沙7喜    阅81    转2
医生来告诉你，哪些运动是“长寿运动”？
百草益寿    阅747    转25