原文：练瑜伽，灵活胸椎&加强核心很重要！这9个动作很有效
瑜伽初学者要灵活胸椎，练好这8个经典的动作就够了！
快乐的合欢    阅2576    转4
16个瑜伽动作，深度打开胸腔，灵活胸椎
英2s58kxnujckz    阅32
练瑜伽灵活脊柱，除了猫牛式，这4个动作也超好用！（附动图）
秭童的号    阅23
这组动作打开胸腔和肩膀太简单，让你做个挺胸抬头的女人！
GreenMoodre58g    阅164    转4
瑜伽初学者必看！打开轮式的正确方式，消除腰背部的疾病
口琴和吉他    阅283
让你背部变薄、气质越变越好的9个瑜伽动作，越练越年轻
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延展脊柱，实现长高第二春，你真的延展对了吗？
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腰腹核心力量的加强练习，5个瑜伽动作就够了
TNT1520    阅3602    转34
一套超级美的瑜伽序列，放松身体，舒缓压力……
老阿更    阅280    转32
99%女性都需要的养颜瑜伽，就是要你美！
语茶宝典    阅633    转25
简单的瑜伽动作，缓解上、中、下背部疼痛！
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【Gif】9 个瑜伽动作促进甲状腺健康，帮你清除身体垃圾
草原狼ual5yjcg    阅115    转12
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9 个瑜伽动作促进甲状腺健康，帮你清除身体垃圾（动图）
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雪小石    阅276    转4
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