睡不着、醒得早、睡得浅 中医教你这样调

睡不着，醒得早，睡得浅

失眠典型表现：睡不者、睡的浅、醒的早，身体有问题，快看这篇！

睡不着、醒得早、睡得浅怎么办?是什么原因引起的失眠?

夜里翻来覆去睡不着肝气郁结，2个方法教给大家，安神入眠睡得香

养肝先要睡得香

爱喝石斛9种人，有5类人治病不吃药……

夏季养生之铁皮石斛

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气血两亏危害大 药食同补有诀窍[定稿]

石斛和什么一起吃最好？

处暑后：最伤阴血的时节来了！做好3件事把烧干的津血补回来

睡得着睡得甜3

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入睡难、睡得浅、醒得早？学会最全睡眠艾灸配穴，可一觉睡到大天亮！

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你可以永远相信穴位的力量 我算是服了 ，帮助睡眠

失眠不是脑袋的事，五脏打架睡得着才怪

怎样才能睡得好

安然入眠 · 一证详查

睡觉是天下第一补，告诉你怎么睡“最补”！

穴位疗法缓解失眠 找对穴位睡得香

石斛滋肾水而柔肝阴 适宜女性养颜

中药里的祛斑美颜王，三七白芨还是铁皮石斛？

西洋参、石斛，冬季滋阴圣品，你选对了吗？

二、丑时 （零晨1点――3点） 二、丑时 （零晨1点――3点） 肝经当令2011-07-27 19:05 丑时肝经开始值班。大多数人在睡后三个小时开始由深睡眠转入潜睡阶段，因此，这期间人对声当令

肝火扰乱睡眠，每天按脚上1个穴位，疏导肝火睡得好

神奇石斛，“滋阴”亦“健阳”

石斛的功效与作用 护肝利胆常用药