如果你想练习瑜伽 你了解这个体式吗？

3天瘦8斤??瑜伽“6-4-2”法则，只发一次赶快收藏！

用体式凹出美好的体态，还顺便把脂肪减了，动作还挺简单

如何纠正含胸驼背、耸肩的体态？

85岁还可以做？看完颠覆你对瑜伽的认识

瑜伽动作 练四式瑜伽给你健康的肠道

这样练前屈，瘦腿收腰塑形体，还能调节内分泌，提升冬季免疫力

这4个动作，美化腿型，拉伸萝卜小腿！

瑜伽后弯体式非常实用，每天扭一扭，拉伸韧带，矫正脊柱

红玫瑰白玫瑰？蚊子血？白月光？

FineYoga梵音瑜伽: 简单的瑜伽战士系列，跟着学改善你的体态！

50岁的俞飞鸿，无惧年龄，大妈的年纪，少女的身材，怎么做到的？

这样练前屈，强壮脊柱，瘦腿又收腰，让你美到骨子里！

瑜伽体式分享||5个腿部拉伸动作秒变大长腿

战士一式很简单，跟着学起来

初学者练习站立体式总是腿抖？6个加强腿部力量的体式要常练！

在家怎么练瑜伽？试试“6-4-2”法则！

1组坐立瑜伽，有助于矫正不良姿势，优雅体态秒变气质达人！

一日之计在于晨，早起来段拉伸瑜伽，遇见更好的自己！

虎背熊腰影响淑女形象，尝试瘦身瑜伽动作，燃烧脂肪，体态匀称

瑜伽的好处比你想象的还多，9个简单动作缓解腰背不适

8个动作有效缓解脊椎病 改善脖子僵硬 疲惫等症状

#梵音瑜伽最美体式 战士二，站立开髋同时可以塑造腿部线条～

体态改善篇 | 告别含胸驼背，做优雅女神

瑜伽站姿，每天5分钟 ，等于跑步40分钟，还能明显塑形！

保持年轻的身材和体型，这8个瑜伽体式要经常练！

弓式：含胸驼背显老态，还你一个年轻人气质！

【瑜伽】最全的后弯练习——从初级到高级