原文：使俯卧撑做得更多的两大办法，想成为健身达人，就来看看
10分钟居家胸肌训练计划，非常酸爽！
Xgame极限健身    阅50    转2
是否应该每天都做俯卧撑？
知识分享zhsh    阅1659    转2
以为自己很能做俯卧撑？你敢像他们这样做么？
tmz1326    阅44
最基础的胸大肌训练，3个动作打好基础重新起航
力气肌肉健康    阅17
为什么胸肌总是练不厚？改善胸肌规模，这几条建议不妨了解
天涯一浪人Z    阅12
一个动作，就能测出男人哪不行！
wyk1014    阅130    转2
万万没想到，最燃脂的运动竟然是这个...
落落01    阅2521    转9
给无基础健身者的建议
琅琅521    阅100    转7
零基础的健身爱好者怎么迈出第一步？3个动作为全身打基础
双城人类    阅66    转2
每天100个俯卧撑+100个深蹲，1年后，身体会有哪些变化？
全球健身号    阅76    转3
5个自重训练动作，能做一半你就是大神
老玩童18    阅183    转2
俯卧撑练习从入门到高难度，你能做完就是牛人了
柳树王氏    阅132    转10
每天100个俯卧撑，30天之后究竟能牛成什么样子？
把酒临风7j5z8i    阅50
每天坚持这6种俯卧撑姿势 一个月后女神跟你跑
风中飞2016    阅78    转3
每天晚上坚持150个俯卧撑 30天后，肌肉的变化有多大？
soundtouch    阅2773    转3
坚持练习「俯卧撑」30天，你的身体会出现哪些变化？
etsky    阅85    转2
自重训练有什么优缺点？训练方式灵活、无需成本，随时可以进行！
小姐姐健身    阅51
俯卧撑看似简单，但你真的会做吗？你需知道这3大细节
蜀中龍門    阅26
长期健身却只选择做“俯卧撑”的人，最后会变成什么样子？
王涵A    阅119
终极燃脂训练大法,让你的脂肪彻底燃烧！
chinairon    阅142    转2
平面漂浮：打字机俯卧撑
培根阅读    阅1714    转2
6个在家做的徒手健身动作，够用了，男女适用
零壹贰012    阅140
男人45岁后若能做这4个动作，偷着乐吧，长寿可能与你有缘
同志们好首长好    阅48
怎样迅速做标准俯卧撑？掌握这4个小tips即可！
方珺逸    阅68
每天一百个俯卧撑就想练出好身材？想得太简单了
炸天帮威武王    阅62
新手刚开始不会练不要紧，3个动作提高身体素质打好基础
CHEN阿锚    阅77    转3
。俯卧撑能做50个以上——可能都是在吹嘘
mosquitou    阅311    转3