每年200多万死亡竟是因为它

久坐的人，你想过20年后的模样吗？它正以14种方式啃食一个人

每坐1小时平均寿命缩短22分钟，久坐是最温柔的“慢性自杀”，其危害不止是腰酸背痛

久坐人群练习仰卧起坐可引发颈腰椎损伤

每天这样做，胜过走6000步！从医50年的大师自用长寿秘方

坐以待病，能救你唯有高强度间歇性训练，关键是怎么做？

每天坐6-8小时，身体半年内会有怎样的变化？

别让血管比你老（二）怎样运动对血管才真正有益

久坐的危害 6个动作化解早亡风险

【健康】久坐是最温柔的“慢性自杀”，每天站立3小时胜过马拉松

腰椎

久坐的人适合做的运动,久坐的人如何锻炼身体,久坐做什么运动好

白领久坐不动 患心血管疾病的危险大

久坐白领可练练平板支撑

“站着说话不腰疼”是真的吗？试试这7个动作，练出好腰

这样站能长寿

【健康】每天这样站一站胜过跑马拉松，但得这样站！

没有长寿基因？那就多运动！

BMJ：久坐会增加死亡风险！每天看电视超过4小时，心血管死亡风险直线上升

每天久坐6小时，身体会发生什么变化？医生：或会面临4个后果

怎么才能“抵消”久坐伤害？这4种运动快练起来

你也是“久坐族”吗？每天坚持3小时做这些就能“自救”……

久坐是最温柔“慢性自杀” 每天站3小时胜过马拉松

减肥期间，坚持“3个要，4个不要”，60天体重下降20斤！

这个生活习惯不改变，你每天健身1小时也没用

8句话，8个道理，8个不一样的健身人生

久坐不动者 不宜做仰卧起坐

可怕！坐1小时=抽2支烟=减寿22分钟？

久坐的伤害从头到脚

久坐一族，世卫组织劝你站起来多走几步！赶紧看看吧！