原文：练瑜伽没办法增加力量？这19个动作你一定要试试！（动图教程）
10个动作，在家就能翘臀瘦大腿！
成都听雨书斋    阅85
一套流瑜伽 16 个动作，给你能量满分！
昕馨2144    阅489    转54
想要开髋，这两套瑜伽动作要常练
般若波罗蜜多8    阅58
求实瑜伽丨瑜伽深度功效：延缓衰老，就练这些动作
鹏天阁隐龙斋主    阅95    转5
7组瑜伽动作锻炼核心，真的超级有效！
王涵A    阅91    转5
「打卡16」翘臀杀，我只服“许晴趴”！这组动作让你的臀也翘一翘
GreenMoodre58g    阅423    转5
这才是髋的正确打开方式（循序渐进）?
小公子墨    阅463    转29
一套实用的扭转流瑜伽序列，排毒养颜，按摩内脏！效果杠杠滴！
静心g6gs45ok2f    阅1174    转8
初学瑜伽找不到收腹的感觉，该如何启动核心？（附核心序列）
口琴和吉他    阅416    转5
早上起来练习这么一套瑜伽，身体舒服极了！
Genej7a77lbrzu    阅82    转5
5个动作强烈燃烧大腿内侧，大长腿指日可待！
liuxun60    阅45
9个瑜伽开髋动作，瑜伽私教才会教，你肯定没试过
涂鸦吧    阅16    转7
这9个开髋动作，瑜伽私教才会教，你一定没练过
久伴深情6f9rab    阅12    转2
炎炎夏日，一套简单的 30 分钟瑜伽序列舒缓身心
紫云飘雪lkrxxi    阅53    转2
15式健身瑜伽动作 改善骨骼歪斜 锻炼身心
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅1774    转40
睡前失眠瑜伽 提高睡眠质量
llzlzm    阅413    转29
练手倒立之前一定要热身！15 个动作练起来（动图）
秭童的号    阅767    转9
一套入门流瑜伽序列，拉伸 核心
精灵乱世精灵    阅68    转2
微博文章
澄渊水莲    阅43
调动全身的一套流瑜伽动作
阳光贝贝海清清    阅2329    转175
【瑜伽体式】30天瘦成闪电，就练这套调动全身的流瑜伽体式串联！
平淡水的平凡    阅175    转18
调动全身的一套流瑜伽让你如水流动！
风清醉明月    阅303    转14
15分钟居家小动作 宅在家也能瘦
秋生书屋    阅190    转6
一套力量瑜伽，秋天不长肥膘！
麻豆腐    阅61
一套流动的瑜伽练习，全面唤醒身体的能量！
PY720722    阅86
一套简单的瑜伽拉伸，缓解运动后的肌肉酸痛
Ms阿楚    阅264    转7
9大减肥瑜伽体式祛湿燃脂，让你靓丽健康
水岸---    阅64
告别蝴蝶袖，教你7招快速瘦手臂，一周见效！
yfpy1234    阅395    转21
不深蹲一样可以提臀，试试这套瑜伽序列！
凌馨儿connie    阅96    转3
10个瑜伽动作，全面锻炼核心，让你越练越优雅！
健康ol8samznr4    阅92    转3