原文：你还没为跑步打过基础？！练了2个月有氧训练，首个马拉松破4
从10公里到半程马拉松该怎么练？
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马拉松亦如人生，人生贵在坚持！
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半程马拉松训练手册第一周（共12周）
萧颜mexjqk8u4w    阅201
半程马拉松训练计划第5周：力量训练加强 持续有氧训练
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跑步新人如何备战一场半程马拉松
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备战首马，请按照这6点进行训练
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不耐下性子慢慢跑，你就没法真正实现快|轻松跑你真的跑轻松了吗？
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53岁政协委员施一公连跑2场马拉松！最新半马成绩135刷新PB！
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如何训练半程马拉松：给初学者的 8 个专家提示！
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马拉松比赛跑崩掉的原因其实是这个！
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美加跨境奔跑 临近花甲 冲击波马成功
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马拉松比赛前中后技术细节宝典！
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丁丁谈跑步｜27公里的坚持——一样的芝马，不一样的味道
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