原文：这个动作，练对肱三头肌成倍怎长，练错分分钟见医生！
这个健身动作很陌生，大家都学习一下
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【健身】徒手虐爆肱三头肌：8个绝招与4大禁忌，你不可不知！
云里漫游    阅295    转3
凶残连爆你的三头肌
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强悍手臂训练有8个坑！看看你掉坑里了吗？
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没有麒麟臂，不够真男人！肱三必练—仰卧臂屈伸
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最科学的肱三头肌训练手册，麒麟臂就靠它
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使肘关节伸的主要肌群：（一）肱三头肌
星晨炼    阅299
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guanwangz    阅203    转19
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做好这个动作，能让你练好肱三头肌，拥有粗壮手臂
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三头肌这种炼法，太屌了
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