原文：体脂降低12% ，需要多久？
科普：减肥先做有氧还是力量？每次训练多久，燃脂效果最好？
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体脂降低11% 最快需要多久？
淡泊宁静致远斋    阅1341    转17
减肥迷惘的你必先弄懂这些事
yuxh91128    阅165    转7
（妇女节小更新）真人图解~为神马体重是浮云，肌肉才是王道
我爱自然627    阅251    转6
狂减63斤我都惊呆辣
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怎样让跑步减脂的效果最大化
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干货：怎样在减脂的同时保持肌肉量？
健身搞肌    阅860    转3
健身运动之“有氧VS无氧”
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女生腰两边的赘肉特别难看，什么运动可以较快速帮助女生瘦腰？
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健身类知识十问十答系列每日一更！2018.8.11！
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健身有哪些流传的谣言？
双城人类    阅46    转3
有氧运动 无氧运动相结合，才能显现出腹肌！
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最实用的徒手减脂计划，夏天之前练出好身材！
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上半身很瘦但是肚子上肉很多，如何健身？
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体脂率要降到多少，才能拥有马甲线？看完就知道要怎么吃了！
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减肚子秘方 减肥必须要做的8件事
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想要减肚子就要层层扒皮, 做对了, 就没有减不下来的
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【减脂干货】涕姆教你怎么在17天内体脂率降10个点
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健身谣传100条，还有比这更全面的总结吗？
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有哪些相见恨晚的运动常识？
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增肌和减脂的最佳训练时间。
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力量训练和有氧训练怎样安排训练效果更好？！
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有氧无氧结合训练, 才能帮你高效练出完美身材!
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为什么需要肌肉训练？无氧运动与减肥的关系
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想要瘦出腹肌馬甲線，訓練 有氧 飲食缺一不可！
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如何快速击败腹部脂肪？让八块腹肌重见天日！
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