原文：胸部最好的训练模式是什么？
下胸肌太弱？针对训练4个动作，让你的胸肌轮廓更完美
悠米爱健身    阅404    转2
哑铃练胸肌
刘刘4615    阅643    转20
怎样让内侧的胸肌得到有效的训练？新手看过来
霍氏藏书    阅280    转3
男生怎么练出有型的胸肌？
wyk1014    阅319    转10
90﹪健身老手看完都推荐的新手胸部训练计划
名字起不成    阅753    转9
最全的胸肌训练动作，练胸有它就够了
py020    阅60    转3
如何训练胸肌才更好？俯卧撑和哑铃飞鸟，给你不一样的体验
减肥那点事    阅217    转3
胸肌重新发育！这5个老动作怎样让你再长一寸？
TNT1520    阅98    转2
哑铃练胸肌最屌动作 你女朋友还在等着舔你的胸呢
云淡风轻yrfddd    阅228    转2
升级盔甲胸！胸部超级组训练计划了解一下
Xgame极限健身    阅99
练出完美大胸肌 只需3个俯卧撑和2个哑铃
bhtyhong    阅3946    转5
上斜哑铃飞鸟
chxyngf    阅2466    转20
练胸肌的主要动作有哪些？
pgl147258    阅331    转6
哑铃全面锻炼胸肌的基础动作
英雄无悔5lqn9g    阅134    转2
怎么练胸肌之哑铃雕刻胸肌
功城    阅193    转2
上斜俯卧撑 下斜哑铃飞鸟=饱满的下胸部！
东风无语13    阅129
只需6个俯卧撑动作，徒手练出男人的C罩杯！
全球健身号    阅171    转3
男士胸肌锻炼攻略 | 男生怎么练胸肌
at1975    阅190    转7
怎么整体增加胸肌围度？胸部细节，你该特别注意哪些？上胸下胸怎么侧重练习？这些问题，一份完整教程统统解...
仇维堃    阅1340    转7
胸肌不长都难？最完美的胸部计划收藏！
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胸肌，肱二头肌和三头肌。有哑铃，能不能一天把这些部位都练啊？一天练多少？多少组数？
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十个最佳的胸部训练动作
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胸不厚都不敢说是健身的，但你知道这是上胸的问题吗？
草原狼ual5yjcg    阅121    转3
无胸肌不男人！这是男人胸肌锻炼最完美的方案！
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胸肌不饱满，有绝招! 8个方法帮你解决!
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健身初学者也能快速练好胸肌，这些动作你练了吗？
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简单又残酷的胸大肌锻炼方法
zula999    阅113    转2